CUESTIONARIO
Test de Reserva Cognitiva
La reserva cognitiva es la capacidad del cerebro para seguir funcionando con normalidad a lo largo del paso del tiempo, a pesar de los cambios evolutivos propios del envejecimiento saludable o del daño neurodegenerativo.
Este test autoadministrado es un primer paso que te ayuda a definir y estimar la reserva cognitiva que has ido construyendo a lo largo de la vida. No es una prueba diagnóstica ni sirve por sí misma para etiquetarte, sino una herramienta para organizar la información sobre tus hábitos, tus estrategias de afrontamiento y tus estilos cognitivos de procesamiento.
Condiciones de administración:
El cuestionario consta de 60 formulaciones sobre actividades, contextos y hábitos que pueden influir en cómo tolera tu cerebro el paso del tiempo, el estrés y determinadas enfermedades neurodegenerativas. En cada ítem, valorarás hasta qué punto te reconoces en esa situación, utilizando una escala de 1 a 10, siendo 1 muy poco/nada y 10 el máximo. Al finalizar, obtendrás una estimación orientativa de tu nivel de reserva cognitiva global y de algunas áreas y facetas que pueden estar aportando más protección o que podrían reforzarse.
Esta información se interpreta siempre junto con una historia clínica completa y tu propia historia de vida y, si procede, con otras valoraciones médicas y/o psicológicas adicionales.
Recomendaciones:
Para que el resultado sea lo más útil posible, te recomendamos completarlo en un entorno tranquilo, sin prisas, respondiendo con la mayor sinceridad que puedas y dándote permiso para hacer pequeñas pausas si lo necesitas. No hay respuestas “buenas” o “malas”: lo que más ayuda es que lo que contestes, se parezca a tu experiencia real.
Interpretaciones:
La puntuación que obtengas no debe interpretarse de forma literal ni proporcional: no es un examen ni un “ranking” entre personas. La escala busca condensar factores educativos, laborales, de ocio, sociales y de salud, y no puede reducir tu realidad a un número simple. Lo importante es cómo la utilizamos después para orientarte en consulta.
Confidencialidad:
Tus respuestas son confidenciales y se tratan de acuerdo con la normativa vigente en materia de protección de datos (LOPDPGDD y RGPD). El objetivo es ofrecerte información útil para tu cuidado, respetando al máximo tu privacidad y tu anonimato.
